CrossFit ist eine hochintensive und funktionelle Form des Fitness-Trainings, die verschiedene Elemente aus Gewichtheben, Ausdauertraining, Gymnastik und anderen Disziplinen kombiniert. Das Ziel von CrossFit ist es, die allgemeine Fitness und Leistungsfähigkeit zu verbessern, indem verschiedene Bewegungsmuster in abwechslungsreichen und herausfordernden Workouts integriert werden.

 

Du trainierst bei uns in kleinen Gruppen von maximal 7 Personen, dadurch sind wir in der Lage, vernünftig zu coachen